初二的小张同学,每次临近重大考试,都表现出焦虑、紧张、心烦意乱,无法集中精神,不能正常入睡,在考场常出现发挥失常等问题。
高埗中学文化设计根据该生的情况,运用以下的心理干预方法。
①认知领悟疗法。在建立良好咨询关系,取得学生信任的基础上,让该生正确认识考试的意义。
②放松干预。它有意识、有系统地训练肌肉动作逐步达到松弛,并使呼吸减缓。放松技术可以帮助人们振作精神、稳定情绪、増强记忆、提高学刁效率等。肌肉放松、想象放松和深呼放松都是常用的技术。
③家庭治疗。由于父母对该生的期望很大,父母言行间透露出的焦虑,无形加重了她的心理负担,让其父母降低对她的要求起点,赞扬她的点滴进步,鼓励她前进。
初一年级的小A同学在写给阳光聊天室的署名求助信中说:“爸爸妈妈在闹离婚,每一天都像战争一样,已经持续了大半年,他们不管我了,这个世界不需要我了,高埗中学文化设计也已经无法把注意力放在学习上了,昨天不小心用碎玻璃割破了手,我却觉得很开心,又再割了一下,我是不是心理不正常了?”
高埗中学文化设计聊天室的值班老师看完小A同学的来信,征得她的同意之后,将此事移交给心理社的指导老师、社员和小A班级的阳光小天使联合处理。文化设计_东莞高埗中学校园文化设计初稿,社团学生仔细听取了阳光小天使对小A同学的情况介绍,了解到她是住宿生,学习上数学并不是很理想,作文水平很高,高埗中学文化设计参加了文学社,但最近一段时间出席率不高,社团活动时间总是一个人坐在教室里发呆。