有些学校或单位弄心理宣泄室，以为就是一间空房子，挂个沙袋，地上扔两个橡胶人。结果人进去锤两拳，手疼；喊一嗓子，隔壁全听见。这哪是宣泄，这是添堵。特点上要“隔音、安全、不寒碜”。 第一，墙和门必须厚，窗户封死或上双层玻璃，人在里面喊破嗓子外面听不见，才敢真发泄。第二，地面铺厚软垫或地胶，墙面包海绵软革，没有硬角，摔了、撞了都不受伤。第三，器材别凑合：沙袋要稳、拳套要厚，尖叫娃娃、发泄球、橡胶锤得够用，别就一个破枕头。

光线和氛围也得讲究。 别用惨白日光灯，装可调色的暖光，想亮就亮、想暗就暗。角落里放个蓝牙音箱，有人喜欢听着音乐打，有人需要白噪音。再备个“安静角”——懒人沙发加条毯子，打完累了能躺会儿。最后讲究“隐私”。 门口别安大玻璃窗，进去要能锁门，外面挂个“使用中”的小牌就行。登记簿放远一点，谁也不想让人知道自己来过。心理宣泄室不是让人更憋屈，是让情绪有个不伤人不伤己的出口。 能痛痛快快锤一场、安安静静待一会儿，就算到位了。